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衰え
2020.09.04
衰え
毎日の日課?トレーニング⁇と聞かれ
毎日のblog更新と毎朝の筋トレと柔軟…
これは毎日の自身に与えた日課です
どこで朝を迎えてもヤり続けています
知ってましたか?
筋肉とは、1週間寝たきりで20%も落ちてしまい、それを取り戻すのに1ヶ月かかり
1日寝たきりでも落ちてしまい、それを取り戻すのに1週間もかかるそうですよ…
脳みそだってそう…
使わなければ、あっという間に衰える
昨日の夜こんな話で盛り上がりましたが
毎日blog見てるよ
っていうか毎日blog よくかけるね…と
色々とネタにされました
まだまだこれから!!です
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